Unverträgliche Fruchtkombinationen können Sie krank machen

Ich weiß, es ist schwer zu glauben, aber der Verzehr von unverträglichen Obstkombinationen kann Sie krank machen. Wenn Sie meine Gesundheitsartikel gelesen haben, wissen Sie wahrscheinlich inzwischen, dass ich ein entschiedener Verfechter einer mediterranen Ernährung bin, die ausreichende Mengen an Früchten enthält, weil sie viele Vitamine und Mineralien liefern, die für eine gute Gesundheit unerlässlich sind. Wenn das also der Fall ist, wie kann der Verzehr von Obst Sie krank machen? Denn wenn Sie bestimmte Früchte in Kombination mit anderen Lebensmitteln essen, produziert Ihr Körper Giftstoffe und chemische Reaktionen, die für Ihren Organismus schädlich sind. Diese Giftstoffe können zu Krankheiten führen. www.bluttests.de

Daher ist die erste Regel, auf die verschiedenen Kombinationen zu achten, die Sie beim Verzehr von Obst eingehen können; richtige Kombinationen fördern die Gesundheit, während falsche Kombinationen Krankheiten erzeugen. Das liegt an bestimmten Unverträglichkeiten zwischen den Lebensmitteln, die sich in chemische und physikalische einteilen lassen:

*Chemische Unverträglichkeit: Eine, bei der toxische Elemente während des Verdauungsprozesses gebildet werden, weil einige der Nährstoffe in den Nahrungsmitteln, die Teil der Mahlzeit sind, untereinander chemisch inkompatibel sind.

*Physikalische Unverträglichkeit: Eine, bei der einige Nahrungsmittel die Verdauung der anderen verlangsamen, was dazu führt, dass die Mischung länger als nötig im Verdauungstrakt, d.h. im Magen und Darm, verbleibt. Ein Beispiel wäre der Verzehr von mehlhaltigen und säurehaltigen Lebensmitteln in der gleichen Mahlzeit.

Klassifizierung von Früchten
Es ist wichtig, die verschiedenen Gruppen zu kennen, in die Früchte eingeteilt werden, da diese Klassifizierung Ihnen helfen würde, sie richtig zu kombinieren. Früchte werden im Allgemeinen klassifiziert als:

Säuerliche Früchte: Diese Früchte sind reich an Säuren. Nicht alle sauren Früchte enthalten Zitronensäure, wie es bei der Ananas der Fall ist. Zu den säurehaltigen Früchten gehören Orangen, Grapefruits, Ananas, Mandarinen, Zitronen, Tomaten, Kiwis und Erdbeeren.

Früchte mit niedrigem Säuregehalt: Die Säuren in diesen Früchten sind nicht so stark wie die in säurehaltigen Früchten. Zu den Früchten mit niedrigem Säuregehalt gehören Aprikosen, Pflaumen, Trauben, grüne Äpfel, Birnen, Nektarinen, Pfirsiche, Kirschen und Mangos.

Süße Früchte: Diese Früchte enthalten keine Säuren. Zu ihnen gehören reife Bananen, alle Trockenfrüchte, reife Mangos, Cherimoyas, süße Trauben und Feigen.

Neutrale Früchte: Sie sind am reichsten an Proteinen, Vitaminen, Mineralsalzen und Ölen. Neutrale Früchte sind Avocados, Papayas und Nüsse.

Achten Sie auf bestimmte Mischungen unter den Früchten
Frische Früchte sind leicht verdaulich, da sie wenig Proteine, Stärke und Fett enthalten, während sie einen hohen Gehalt an Wasser, Enzymen und Vitaminen aufweisen, Eigenschaften, die dazu führen, dass sie schnell durch den Darm absorbiert werden. Aufgrund der schnellen Absorption sollten Früchte nicht direkt nach den Mahlzeiten gegessen werden, da sie sich auf den Rest der anderen Lebensmittel im Magen setzen und fermentieren werden. Diese Gärung verursacht Giftstoffe und eine schlechte Verdauung.

Obwohl es besser ist, Früchte alleine zu essen, können sie toleriert werden, wenn sie mit anderen Nahrungsmitteln aufgenommen werden, die ähnliche Verdauungsbedingungen aufweisen. Im Folgenden finden Sie einige Richtlinien, die Sie beim Verzehr von Obst beachten können, um die Bildung von Toxinen zu verhindern:

Säuerliche und säurearme Früchte: Kombinieren Sie sie am besten nicht mit anderen Lebensmitteln. Kombinieren Sie sie vor allem nicht mit süßen Früchten oder stärkehaltigen Lebensmitteln wie Kartoffeln, Brot, Reis, Mais, Keksen, Müsli, Kürbis, Linsen oder Weizen. Sie können sie jedoch mit tierischem Eiweiß wie rotem Fleisch, Huhn, Fisch, Eiern, Käse und Nüssen kombinieren.

Süße Früchte: Sie können untereinander kombiniert werden. Süße Früchte vertragen sich nicht mit säurehaltigen Früchten; wenn sich die Säuren mit den Zuckern vermischen, bleiben sie länger im Darm und es kommt zu einer toxischen Gärung. Außerdem dauert die Bildung von Glukose länger.
Mischen Sie süße Früchte nicht mit Käse, Joghurt, Nüssen, Samen, Bohnen, Huhn, Fisch, rotem Fleisch, Eiern und Kokosnuss.

Neutrale Früchte: Der Verzehr von neutralen Früchten (Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Erdnüsse usw.) und süßen Früchten in derselben Mahlzeit führt immer zu Verdauungsstörungen, die die Leber schädigen können. Wenn sich die Öle von neutralen Früchten mit den Zuckern von süßen Früchten verbinden, entstehen giftige Verbindungen, die für die Körperzellen schädlich sind. Neutrale Früchte können untereinander kombiniert werden.

5 Anzeichen Eine versteckte Nahrungsmittelempfindlichkeit

Eine Nahrungsmittelempfindlichkeit ist eine natürliche Immunreaktion. Es wird normalerweise verursacht, wenn das Immunsystem einen Inhaltsstoff in bestimmten Lebensmitteln fälschlicherweise als gefährlich identifiziert und als Reaktion darauf einen Antikörper (Antitrypsin) aufbaut.

Nahrungsmittelempfindlichkeiten sind bei verschiedenen Nahrungsmitteln, die Sie jeden Tag essen, gleich. Wenn Ihr Körper Antikörper gegen das Lebensmittel produziert, gegen das Sie allergisch sind, führt dies zu Problemen bei der Verdauung des Lebensmittels. Dies kann zu Erbrechen, Durchfall, Nesselsucht, Schwellung oder sogar Asthma führen.

Lebensmittel ist nicht gleich Lebensmittel

Lebensmittelunverträglichkeiten werden nicht unbedingt durch Lebensmittel selbst verursacht. Bestimmte Arten von Lebensmitteln verursachen jedoch allergische Reaktionen.

Die genaue Quelle einer allergischen Reaktion kann sehr spezifisch sein, je nachdem, welche Art von Lebensmittel Sie essen. Nahrungsmittelallergien werden normalerweise durch eine Lebensmittelzutat verursacht, die das Immunsystem nicht als sicher erkennt. Lebensmittel, die Allergien auslösen, umfassen Milchprodukte wie Käse, Eier und Sojaprodukte.

Während Nahrungsmittelallergien normalerweise mild sind, können sie bei manchen Menschen dennoch zu Beschwerden und Problemen führen. Die Symptome sind oft sehr spezifisch und können manchmal bei Allergikern zu Komplikationen führen.

In einigen Fällen kann eine Person, die allergisch auf eine Lebensmittelzutat reagiert, auch eine juckende Nase und einen juckenden Hals, geschwollene Drüsen in Hals und Mund oder sogar Schmerzen in der Brust haben. Die schwereren Fälle einer Nahrungsmittelallergie können zum Tod führen.

Wenn Sie an einer Nahrungsmittelallergie leiden, können Sie sich zu Hause etwas gönnen, um die Allergie loszuwerden. Wenn die Allergie nicht schwerwiegend ist, können Sie Ihre eigene Behandlung durchführen und sie selbst konsumieren. Sie können auch verschreibungspflichtige Medikamente von Ihrem Arzt erhalten, wenn Ihre Allergien schwerwiegender sind als nur eine Nahrungsmittelempfindlichkeit.

Over-the-Counter-Antihistaminika werden häufig verschrieben, um die Symptome von Nahrungsmittelallergien zu lindern. Wenn die Symptome innerhalb weniger Tage nicht verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen oder sich hier informieren.

Weizeneiweiß ist beliebt für Unverträglichkeiten

Bei vielen Lebensmittelunverträglichkeiten ist es am besten, jede Art von verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden, die Gluten oder Weizen enthalten. Diese Lebensmittel enthalten Gluten und Weizenprotein, was zu einer Entzündung des Darmtrakts führen kann. Dies kann die Reaktion des Immunsystems weiter auslösen und zu einer schwereren allergischen Reaktion führen.

Menschen, die an Lebensmittelallergien leiden, können Lebensmittel essen, die für sie sicher sind. Es ist bekannt, dass viele Lebensmittel aus verschiedenen Gründen allergische Reaktionen hervorrufen, aber diejenigen mit Lebensmittelallergien müssen darüber Bescheid wissen. und vermeiden Sie die Auslöser.

Möglicherweise müssen Sie mit verschiedenen Arten von Lebensmitteln experimentieren, bis Sie ein Lebensmittel finden, das für Sie kein Problem darstellt. Sie sollten jedoch vermeiden, bestimmte Lebensmittel regelmäßig zu essen, wenn Ihr Körper gegen diese allergisch ist.

Bluttests und Krankheitsdiagnostik: Was kann uns Blut über das Geschehen in unserem Körper sagen?

Ärzte haben ständig nach besseren Möglichkeiten gesucht, um festzustellen, was mit einem Patienten nicht stimmt. Wenn Sie mit einer unbekannten Krankheit in eine Arztpraxis oder eine Notaufnahme gehen, wird Ihnen in der Regel etwas Blut abgenommen, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, was in Ihrem Körper vor sich geht. Blut ist vielleicht das wichtigste Fenster, durch das wir einen Einblick in die Gesundheit oder Krankheit eines Menschen gewinnen können.

Etwa 7% unseres Körpergewichts sind Blut, und unser Herz spuckt jede Minute etwa fünf Liter Blut aus. Mit Sauerstoff angereichertes Blut verlässt die linke Seite des Herzens über die Aorta und die Arterien – die jedes Gewebe im Körper durchdringen – und kehrt über die Venen auf die rechte Seite des Herzens zurück. Von der rechten Seite des Herzens wird das Blut in die Lungen gepumpt, wo es mit Sauerstoff angereichert wird und zur linken Seite des Herzens zurückkehrt.

In etwa zwei Esslöffeln Blut können wir eine Menge über unsere Gesundheit erzählen.

Was Blut uns sagen kann

Wenn sich jemand in einer Notaufnahme vorstellt, wird das anfängliche Testpanel ein vollständiges Blutbild umfassen. Dieses enthält die roten und weissen Blutkörperchen und Blutplättchen; Elektrolyte (die Substanz in unserem Blut, die eine lebenswichtige elektrische Ladung trägt) zur Messung der Nierenfunktion; Leberfunktionstests und “C-reaktives Protein”, das uns sagen kann, ob irgendwo im Körper eine Entzündung vorliegt.

Bluttests und Krankheitsdiagnostik: Was kann uns Blut über das Geschehen in unserem Körper sagen

Anhand dieser Tests können wir Dinge wie das Vorhandensein von Anämie (niedrige rote Blutkörperchen aus verschiedenen Ursachen), Infektionen, Nierenversagen und Lebererkrankungen feststellen. Häufig lösen die Ergebnisse dieser Tests weitere Untersuchungen aus. Zum Beispiel führt das Vorliegen einer Anämie in der Regel zu Tests auf Eisenmangel, möglicherweise Vitamin B12 und Folat, zu einem Screening auf Hämolyse (Zerstörung der roten Blutkörperchen) und zu einer Messung, wie gut das Knochenmark, das die roten Blutkörperchen produziert, reagiert.

Bei Verdacht auf eine Infektion wird Blut abgenommen und in eine Flasche umgefüllt, in der Bakterien wachsen können. Die Bakterien im Blut werden als Septikämie bezeichnet. Die Identifizierung der verantwortlichen Bakterien hilft wesentlich bei der Behandlung, so dass dem Patienten die richtigen Antibiotika verabreicht werden können.

Blutergüsse oder übermäßige Blutungen führen zu einer Beurteilung der Blutplättchen und der Blutgerinnung. Thrombozyten sind die erste Reaktion auf eine Verletzung, und wenn sie niedrig sind oder nicht richtig funktionieren, lassen sie die Blutung unkontrolliert weitergehen. Um festzustellen, ob das Blut normal gerinnt, benötigen wir einen zusätzlichen Teelöffel Blut. Diese Gerinnungsfaktoren werden in der Leber synthetisiert, so dass sie uns auch eine Warnung vor einer Lebererkrankung geben können.

Mein persönlicher Favorit als Nierenspezialist sind die Elektrolyte. Zusammen mit einem Urintest können die Blutelektrolyte die Nierenerkrankung eines Menschen vom ersten bis zum fünften Stadium messen. Wenn die Nierenfunktion abnimmt, steigt der Kaliumspiegel im Blut und kann gefährliche Werte erreichen. Eine hohe Kaliumkonzentration kann zu einer potenziell tödlichen Herzrhythmusstörung führen.

Leberfunktionstests geben Aufschluss darüber, was die Leber produziert und ausscheidet – Anomalien der Leberfunktion können Gallensteine oder Hepatitis bedeuten. Virale Ursachen von Hepatitis, wie Hepatitis B und C, können schnell im Blut überprüft werden. Wir können auch herausfinden, wie lange die Infektion zurückliegt und ob die chronische Infektion andauert.

Die Herzenzyme im Blut sagen uns, ob ein Patient einen Herzinfarkt hatte. Bei den Enzymen handelt es sich um Proteine, die aus dem geschädigten Herzmuskel freigesetzt werden, so dass der Schaden für das Herz umso größer ist, je höher die Konzentration ist.

Was kann uns Blut nicht sagen?

Das Repertoire an Bluttests, das dem behandelnden Arzt zur Verfügung steht, ist riesig. Andere Blutuntersuchungen umfassen das Screening auf Autoimmunerkrankungen, die Überwachung des Ansprechens von Krebserkrankungen auf die Behandlung mit Tumormarkern, die Beurteilung der Fortpflanzungsfunktion, das Screening auf genetische Störungen während der Schwangerschaft und die Diagnose der Schwangerschaft selbst.

Trotzdem bleibt eine Diagnose manchmal schwer fassbar – sowohl für den Patienten als auch für den Arzt frustrierend. Neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall, Erkrankungen der Motoneuronen, Alzheimer und Multiple Sklerose sind durch Blutuntersuchungen nicht diagnostizierbar. Ebenso fehlt den Diagnosen von Depression, Schizophrenie, ADHS und Autismus ein spezifischer blutdiagnostischer Marker.

Das riesige Angebot an Bluttests, das dem Kliniker zur Verfügung steht, hilft in vielen Fällen bei einer schnellen Diagnose. Aber die Wahl und die Interpretation des Tests muss im Licht des Patienten und der Symptome, die er zeigt, betrachtet werden. Wie das alte Sprichwort in der Medizin sagt: Behandle die Person und nicht die Zahlen.

Die folgenden Links bieten hilfreiche Ressourcen: schwangerschaft bluttest wo machen